الف: توصيه های ايمنی قبل اززلزله

1- منزل خودرابراساس اصول مهندسی زلزله بسازيد و در اين مورد از افراد متخصص بهره بگيريد.

2- با صحبت در مورد زلزله، اعضای خانواده را با اين پديده آشنا کرده تا ترس حاصل از آن کاهش يافته و در نتيجه در هنگام بروز حادثه عملکرد صحيحی داشته باشند.

3- در راستای امر فوق برای فرزندان کتاب و فيلم‌های آموزشی تهيه کنيد و با هم آنها را بررسی کنيد.

4- با شرکت در کلاس‌های هلال‌احمر اصول کمک‌های اوليه را آموخته و به اعضای خانواده آموزش دهيد.

5- با مراکزی که در خصوص ايمن‌سازی فعاليت دارند، جهت کسب اطلاعات بيشتر ارتباط داشته باشيد.

6- جهت تبادل نظر با دبيران، بامدرسه فرزندان خود در ارتباط باشيد.

7- نقاط ضعف منزل را شناسايی کرده وآنهارفع کنيد.

8- نقاط امن منزل را به اعضای خانواده معرفی کنيد. (مانند:زير ميزهای محکم، چارچوب در، کنار بعضی از ديوارهای داخلی، گوشه اتاق)

9- نحوه‌ی پناه‌گيری را خود آموخته و به اعضای خانواده نيز آموزش دهيد.

10- راههای خروج اضطراری را به اعضای خانواده نشان دهيد.

11-در طی سال حداقل دو بار مانور زلزله را انجام دهيد.

12-شيشه را بانوار چسب يا نايلون‌های بی‌رنگ ايمن کنيد.

13- ميز مطالعه و مبلمان را از پنجره دور کنيد.

14- لوازم سنگين مانند گلدان را از سقف آويزان نکنيد و تا حد امکان لوازم پلاستيکی سبک را جايگزين لوازم شيشه‌ای کنيد.

15- لامپ‌های مهتابی را با حفاظ ايمن کنيد.

16- جعبه کمک‌های اوليه و کپسول آتش‌نشانی را تهيه کرده،‌ نحوه استفاده از آن را آموخته و به اعضای خانواده نيز آموزش دهيد.

17- لوله گاز و آب را به شير برش خود کار مجهز کنيد.

18- بهتر است در منزل از آبگرم‌کن ايستاده استفاده کنيد زيرا آب داخل مخزن آن بعد از زلزله بسيار مفيد است و آن را توسط اتصالات مخصوص به ديوار محکم کنيد.

19- کيف ايمنی را تهيه کرده و در جای امن قرار دهيد.

20-مواد آتش‌زا و خطرآفرين را از خانه دور کنيد.

21-در مسير پله‌ها و راهرو وسايلی مانند گلدان، سطل زباله و غيره قرار ندهيد تا هنگام خروج اضطراری مشکل آفرين نباشند.

22-برای هر يک از اعضای خانواده کارت شناسايی تهيه کنيد؛ به‌طوريکه هميشه آن را به‌همراه داشته باشند. مشخصات کارت:

- مشخصات فردی

- آدرس منزل

- تلفن(های) تماس ضروری

- گروه خونی

- بيماری خاص و داروی ويژه در صورت ابتلا

ب: توصيه های ايمنی درهنگام زلزله

1- خونسردی و آرامش خود را حفظ کنيد.

2- به‌سمت درب خروج هجوم نبريد.

3- ازآسانسور استفاده نکنيد.

ب-1- داخل منزل:

1- به زير ميزرفته و با دو دست محکم پايه‌های ميز را بگيريد.

2-در چهارچوب در، گوشه اتاق و زير ستون های اصلی نيز می‌توانيد پناه بگيريد.

3-اگر در طبقات زيرزمين هستيد، در مکانی امن جای گرفته و تا پايان لرزش آنجا بمانيد.

4- در راه پله با دو دست سر را گرفته، بنشينيد و خود را به يک سمت پله بکشانيد و از بالا يا پايين رفتن بپرهيزيد.

5- از قفسه‌ها فاصله بگيريد.

ب-2- داخل حياط:

1- ضمن حفظ آرامش از ديوار و ساختمان منزل فاصله بگيريد.

2- در جای مناسب نشسته و با دو دست سر خود را بگيريد.

ب-3- در خيابان:

1- از ساختمان‌های بلند و تيرهای برق فاصله بگيريد و ضمن اين کار مراقب اطراف نيز باشيد. (مثل سايرافراد و اتومبيل‌ها و غيره)

2- به فضای باز رفته و در مکانی امن پناه بگيريد.

3- اگر فضای باز و امن در دسترس نبود، به کنار ماشين‌هايی که پارک شده‌اند برويد، بنشينيد و با دو دست محکم از سر خود محافظت کنيد.

ب-4- در جاده:

1- اگر در حال رانندگی هستيد، با حفظ آرامش اتومبيل را هدايت کرده و در صورت امکان آن را در يک مکان مناسب پارک کرده و از آن فاصله بگيريد زيرا امکان برخورد ساير اتومبيل‌ها

وجود دارد.2- اگر به‌عنوان مسافر در داخل اتومبيل يا اتوبوس حضور داريد، با دو دست، محکم صندلی يا ميله اتوبوس را گرفته و سر خود را به پايين خم کنيد.

توجه:

· در هنگام زلزله درصورتی از جای خود حرکت کنيد که مطمئن باشيد، حداکثردر عرض 10 ثانيه به مکان امن خواهيد رسيد. در غير اين صورت در نزديکترين مکانی که امنيت نسبی

دارد پناه بگيريد.· درتمام حالات اگر نزديک درب خروجی طبقه همکف هستيد، با احتياط خارج شده و به فضای باز و مکان امن برويد و مراقب اشياء پرتابی از ساختمان‌ها باشيد.

· در تمام حالات تا اتمام لرزش‌ها در جای خود ثابت بمانيد و پس از آن ضمن اطمينان از سلامتی خود، با احتياط از محيط خارج شده و به فضای باز و مکان امن برويد.

ج: توصيه‌های ايمنی بعد از زلزله

1- خونسردی وآرامش خود را حفظ کنيد.

2- بعد از اتمام لرزش‌ها و پس از بررسی و اطمينان از وضعيت سلامتی خود، با احتياط از محل خارج شويد و به محيط امنی برويد.

3- اعضای خانواده که زير آوار نمانده‌اند را پيدا کرده و از وضعيت سلامتی آن‌ها اطمينان حاصل کنيد.

4- در صورت آسيب‌ديدگی جزئی به‌کمک ديگران، خود را به‌صورت سرپايی مداوا کرده و سپس به کمک سايرين و زير آوارماندگان بشتابيد.

5- مجروحين را بسيار با احتياط حرکت دهيد.

6- از تجمع بی‌مورد در اطراف مجروحين بپرهيزيد.

7- به نيروهای انتظامی و هلال احمر کمک کنيد و از دستورات آنها پيروی کنيد.

8-از وارد شدن به محل‌های نيمه تخريب بپرهيزيد.

9-به محض استشمام بوی گاز در صورت امکان فلکه اصلی را قطع کنيد و اگر نتوانستيد، فوراً محل را ترک کنيد.

10-آتش‌سوزی‌های کوچک را مهار کنيد.

11-جهت جلوگيری از شيوع بيماری‌، مواد آلوده را از محيط دور ساخته يا با خاک بپوشانيد.

12- از طريق راديو ترانزيستوری از دستورات مسئولين مطلع شده و از آن‌ها پيروی کنيد.

13-مراقب پس‌لرزه‌ها باشيد.

14- مکانی امن را جهت استراحت و ذخيره مواد دارويی و غذايی آماده کنيد.

15- مواد دارويی و غذايی را به موقع و صحيح مصرف کنيد تا بعداً دچار مشکل نشويد.

16- در موارد بسيار ضروری، از تلفن استفاده کنيد.

17- جهت روشنايی محيط از چراغ قوه استفاده کنيد زيرا روشن کردن کبريت ممکن است باعث انفجارشود. (به‌علت نشت گاز)

18- بعد از زلزله ساختمان را مورد بررسی قرارداده و به محل‌های ترک خورده وارد نشويد و برای تعمير آنها برنامه‌ريزی کنيد.

در پايان يادآور می‌شويم که ما زمانی از زلزله کمتر آسيب خواهيم ديد که:

٭ساختمان براساس اصول مهندسی زلزله ساخته شده باشد.

٭٭اگر اقدامات قبل و حين زلزله با دقت انجام گرفته شده باشد، سپس اقدامات فوق می‌توانند به ماکمک کنند.