الف: توصيه‌هاي ايمنی قبل از زلزله

1-    به توصيه‌های ايمنی دبيران و والدين عمل کنيد.

2-    پيشنهادهاي مطرح شده در مدرسه را به خانه منتقل نماييد و بالعکس.

3- در رابطه با زلزله و راه‌هاي مقابله با آن به‌صورت انفرادی يا گروهی مطالعه کرده و نتايج آن را به‌صورت مقاله، روزنامه ديواری، عکس، نقاشی، کاريکاتور و غيره به اطلاع سايرين برسانيد.

4- نقاط ضعف و قوّت مدرسه و خانه را بررسی کرده و آن را به مدير مدرسه و والدين اطلاع دهيد و جهت رفع نقايص به آنها کمک کنيد.

5-    در ايام تابستان و اوقات فراغت، در کلاس‌های هلال‌احمر شرکت کنيد.

6- مکان‌های امن در کلاس و خانه را جهت پناه‌گيری در هنگام زلزله، بررسی کرده و به‌خاطر بسپاريد. اين مکان‌ها را به سايرين نيز معرفي کنيد.

7-    مانور زلزله را حداقل دو بار در سال در مدرسه و خانه انجام دهيد.

8-    روش‌هاي امداد و احيای حيات را از دبيران و افراد متخصص فرا گرفته و آن را به هم‌کلاسی‌ها و اعضای خانواده بياموزيد.

9-    به‌صورت انفرادی يا گروهی کيف ايمنی را تهيه کرده و در اختيار مدرسه قرار دهيد.

10-تهيه کيف ايمنی، جعبه کمک‌های اوليه و کپسول آتش‌نشانی را به والدين نيز پيشنهاد دهيد.

11-روش‌های مهار آتش را به خوبی فرا گيريد.

12-مکان کنتور آب، برق، گاز را در خانه و مدرسه به‌خاطرسپرده تا در صورت لزوم نسبت به قطع آن‌ها اقدام کنيد. (البته بايد نحوه کار با آنها را نيز ياد بگيريد)

13-در خانه هر گونه ماده آتش‌زا و خطرآفرين را به بيرون خانه منتقل کنيد.

14-در خانه و کلاس شيشه‌ها را با نوار چسب يا نايلون‌های بی‌رنگ ايمن کنيد.

15- لوازم سنگين را به طبقات پايين قفسه‌ها وکمدها انتقال دهيد.

16- قفسه‌ها و کمدها را به‌وسيله بست‌های(L) ، به ديوار متصل کنيد.

17- بر روی لامپ‌هاي مهتابی جهت جلوگيری از سقوط آنها حفاظ قرار دهيد.

18- در راه پلّه و راهروي منزل، وسايلی مانند گلدان قرار ندهيد تا هنگام خروج اضطراری مزاحمت ايجاد نکنند.

٭٭٭موارد فوق را در مدرسه نيز انجام دهيد.

19-موارد زير را در يک کارت يادداشت کرده و در کيف مدرسه، کيف پول يا کيف گردنبند قرار دهيد:

- مشخصات فردی

- آدرس منزل

- تلفن(های) تماس ضروری

- گروه خونی

- بيماری خاص و داروی ويژه درصورت ابتلا

20- با مراکز مرتبط با مسئله زلزله، جهت کسب اطلاعات و راهنمايی‌های لازم ارتباط برقرار کنيد و نتايج حاصل را به سايرين اطلاع دهيد.

ب: توصيه‌هاي ايمنی در هنگام زلزله

1-    خونسردي و آرامش خود را حفظ کنيد.

2-    به‌سمت درب‌ خروج هجوم نبريد.

3-    از دستورات معلم و والدين اطاعت کنيد.

4-    از آسانسور استفاده نکنيد.

ب-1- داخل کلاس(اتاق):

1- به زير ميز رفته و با دو دست محکم پايه‌های ميز را بگيرند.

2-در چهارچوب در، گوشه کلاس(اتاق) و زير ستون‌های اصلی نيز می‌توانيد پناه بگيريد.

3-اگر در طبقات زيرزمين هستيد، در مکانی امن جای گرفته و تا پايان لرزش آنجا بمانيد.

ب-2- داخل سالن:

1- به گوشه سالن و يا زير ستون‌های اصلی رفته و خود را به ديوار بچسبانيد.

2- در راه پله با دو دست سر را گرفته، بنشينيد وخود را به يک سمت پله بکشانيد و از بالا يا پايين رفتن بپرهيزيد.

ب-3- داخل آزمايشگاه، کارگاه وکتابخانه:

1- ازقفسه‌ها فاصله بگيريد.

2- به زير ميز رفته و ضمن گرفتن پايه‌های آن، از سر خود محافظت کنيد.

ب-4- داخل حياط:

1- ضمن حفظ آرامش از ديوار و ساختمان مدرسه فاصله بگيريد.

2- در جای مناسب نشسته و با دو دست سر خود را بگيريد.

ب-5- درخيابان:

1-از ساختمان‌های بلند و تيرهای برق فاصله بگيريد و در ضمن مراقب اطراف باشيد.(مثل ساير افراد و اتومبيل‌ها و غيره)

2- به فضای باز رفته و در مکانی امن پناه بگيريد.

3- اگر فضای باز و امن در دسترس نبود، در کنار ماشين‌هايی که پارک شده‌اند برويد، بنشينيد و با دو دست محکم از سر خود محافظت کنيد.

توجه:

·   در هنگام زلزله درصورتی از جای خود حرکت کنيد که مطمئن باشيد، حداکثردر عرض 10 ثانيه به مکان امن خواهيد رسيد. در غير اين صورت در نزديکترين مکانی که امنيت نسبی دارد پناه بگيريد.

·   درتمام حالات اگر نزديک درب خروجی طبقه همکف هستيد، با احتياط خارج شده و به فضای باز و مکان امن برويد و مراقب اشياء پرتابی از ساختمان‌ها باشيد.

·   در تمام حالات تا اتمام لرزش‌ها در جای خود ثابت بمانيد و پس از آن ضمن اطمينان از سلامتی خود، با احتياط از محيط خارج شده و به فضای باز و مکان امن برويد.

ج:توصيه هاي ايمنی بعدازلزله

1- بعد از اتمام لرزش‌ها پس از بررسی و اطمينان از وضعيت سلامتی خود، با احتياط از محل خارج شويد و به محيط امنی برويد.

2-    خونسردي و آرامش خود را حفظ کنيد.

3-     هم‌کلاسی‌ها و دبير(يا اعضای خانواده که سالم هستند) را پيدا کرده و با هماهنگی عمل کنيد.

4-    در صورت آسيب‌ديدگی جزئی، به‌کمک ديگران خود را به‌صورت سرپايی مداوا کرده و سپس به کمک سايرين بشتابيد.

5-از پراکنده شدن پرهيز کنيد.

6- مجروحين را بسيار با احتياط حرکت دهيد.

7- از تجمع بی‌مورد در اطراف مجروحين بپرهيزيد.

8- به نيروهاي انتظامی و هلال‌احمر کمک کنيد و از دستورات آنها پيروي کنيد.

9-از وارد شدن به محل‌هاي نيمه تخريب بپرهيزيد.

10-به محض استشمام بوی گاز در صورت امکان فلکه اصلی را قطع کنيد و اگر نتوانستيد، فوراً محل را ترک کنيد.

11-آتش‌سوزی‌های کوچک را مهار کنيد.

12-جهت جلوگيری از شيوع بيماری‌، مواد آلوده را از محيط دور ساخته يا با خاک بپوشانيد.

13-از طريق راديو از دستورات مسئولين مطلع شده و آنها را انجام دهيد.

14-مراقب پس لرزه‌ها باشيد.

15- مکانی امن را جهت استراحت و ذخيره مواد دارويی و غذايی آماده کنيد.

16- مواد دارويی و غذايی را به‌موقع و صحيح مصرف کنيد تا بعداً دچار مشکل نشويد.

17-در موارد بسيارضروری، از تلفن استفاده کنيد.